貴重な時間


こんにちは。

本日は雨ですね。しばらく雨の日が続きそうです。

 

昨日の事ですが、先日ご来店頂いた佐藤茂男さんと、ビキニフィットネス選手のKちゃんがご来店。

一緒にトレーニングをさせて頂きました。もちろん、換気&マスク着用!

 

スティッフ、デットリフト、自重スクワット↓

 

茂男さんは、最近は自重スクワットでしっかり効かせるトレーニングをしているそうです。

フリーウェイトの大切さを、改めて感じました。

 

上半身は、肩でリアレイズ、フロントレイズ、アップライトロー。

 

2セットずつでしたが、パンパン!

 

ほぼ茂男さんのパーソナルトレーニング状態になってしまい・・・

『脚男』ならではのアドバイスをたくさん頂き、本当に勉強になりました!

今後のトレーニングに活かしていきたいと思います。

 

 

9月から、埼玉に転職するKちゃんですが↓

「お世話になりました」と芋ようかんを頂きましたm(__)m

しばらく会えないかもしれないですが、またいつでも遊びに来てください。

 

 

お2人共、忙しい中貴重なお時間ありがとうございました!

 

佐倉市 勝田台駅 徒歩2分
Private ST GYM

 

 

 

 

 

 

 


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