食事指導Before&After

2021年4月17日 土曜日

こんにちは。

先月ですが、会員様のF様の食事指導をさせて頂きました。

 

Before&Afterをご紹介します。

2か月間での変化です。

 

左Before 右After (パーソナルトレーニングは45分月4回コース)

 

 

 

 

3食とも外食、またはコンビニやスーパーなどのお惣菜など中食でしたが、選び方に工夫して頂き-9.6kg減。

見た目もかなりスッキリしました。

 

昼は牛丼やお弁当(揚げ物も時々)なども食べて無理なく痩せられましたね。

食事指導が終わっても順調に体脂肪減少していますので、リバウンドの心配は無さそうです。

 

食事指導と聞くと、キツイ食事制限を思い浮かべる方もいらっしゃいますが、

指導期間が終わってもご自身で続けられる食事をアドバイスしていますので、無理な食事制限は行いません。

過食や暴飲暴食がやめられない、外食が多いのでどうしたらよいか?、ダイエットには何を食べたら良いのか?等

食事についてお悩みがある方は、一度食事指導を受けて頂きたいと思います。

 

 

佐倉市  勝田台駅徒歩2分

Private ST GYM

 

 

 

 

 

 

1周年

2021年4月6日 火曜日

こんにちは。

 

いつもSTGYMをご利用頂きありがとうございます。

当GYMは、4月5日をもちまして開店1周年を迎えることができました。

1周年をこうして迎えられるのもお客様皆様の御愛顧の賜物と深く深く感謝しております。

 

オープン当時を振り返りますと、コロナ禍の中のオープンとなりまして、オープン翌日に緊急事態宣言が発令されて愕然としたのを覚えています。

 

落ち着かない中でのオープンになりましたが、コロナ対策にご協力頂き、またこのGYMなら安心です、と通ってくださる皆様のお言葉が励みとなりました。

 

何とか継続できているのも皆様方のおかげと感謝しております。

今できることを精一杯行い、恩返しをしたいと思います。

 

これからも末永く皆様に愛されるGYMとして、スタッフ一同一丸となってボディメイク出来るようサポートしていきたい所存でございます。

 

今後とも御愛顧御支援を賜りますよう心よりお願い致します。

 

 

佐倉市  勝田台駅徒歩2分

STGYM 代表 須貝誠志




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